Календарь здоровья МАСТЕР

2 августа. Чтобы ваши некоммерческие мероприятия по здоровью и фитнесу были включены в календарь «Здоровье и фитнес», отправьте их в онлайн-календарь по адресу fredericknewspost.com/calendar. Материалы для публикации должны быть получены не позднее, чем за 10 дней до публикации.

КЛАССЫ/СЕМИНАРЫ

Класс Freedom BANG — с 10 до 11 утра по субботам до 26 августа, Библиотека Уолкерсвилля, 2 S. Glade Road, Уолкерсвилл. Предварительно хореографическое сочетание бокса, HIIT, хип-хопа, мировых танцев, дополнительных утяжеленных перчаток и просто немного настроения. Широкий выбор вариантов интенсивности. Бесплатно. 301-600-8200 или fcpl.org.

Фитнес для пожилых людей: класс SEAT (поддерживаемые упражнения для нестареющих тренировок) — 10:00 8 августа, филиал библиотеки Уокерсвилля, 2 S. Glade Road, Уолкерсвилл. Фитнес-программа на стуле, в ходе которой вы научитесь методам укрепления тела и духа, одновременно улучшая баланс и гибкость. Для любого возраста, способностей и уровня физической подготовки. Бесплатно. 301-600-8200 или fcpl.org.

Комнатные растения и здоровье — с 10:00 до полудня, 12 августа, Дополнительный офис Университета штата Мэриленд, 330 Montevue Lane, Фредерик. Узнайте о терапевтических преимуществах домашних растений. Определите растения, которые могут создать более здоровую среду в помещении. Бесплатно. 301-600-1596 или http://bit.ly/FCMG23IndoorPlantsWellness.

Фитнес для пожилых людей: кардио-игра на барабанах — с 10 до 11 утра 19 августа, библиотека филиала Уокерсвилля, 2 S. Glade Road, Уолкерсвилл. Для взрослых и пожилых людей: голени и мяч для упражнений. Вы можете выполнять это упражнение стоя или сидя. Мы предоставим оборудование, но если у вас есть голени или мяч для упражнений, вы можете принести их с собой на занятие. 21 и старше. 301-600-8200.

ПРИВОД КРОВИ

Позвоните по телефону 800-733-2767 или зайдите на сайт redcrossblood.org/make-donation, чтобы назначить встречу или убедиться, что сдача крови будет проводиться. Позвоните в Центр донорства крови Американского Красного Креста имени Фредерика, 141 Thomas Johnson Drive, чтобы записаться на прием для сдачи крови, двойных эритроцитов и афереза. Расписание может быть изменено.

10 августа — с 13:00 до 18:00, Католическая церковь Св. Петра, Либертитаун, 9200 Green Valley Road, Саппингтон-холл, Юнион-Бридж.

16 августа — с 10:00 до 14:30, Церковь Иисуса Христа СПД, 1811 Latham Drive, Фредерик.

25 августа — с 10:00 до 16:00, Лютеранская церковь Св. Павла, W. Pennsylvania Ave, 19, Walkersville.

25 августа — с полудня до 17:00, Церковь Братьев Юнион-Бридж, С. Мейн-стрит, 124, Юнион-Бридж.

25 августа — с 11:00 до 16:00, Баптистская церковь Свободы, 1200 Мэдисон-стрит, Лиссабон.

26 августа — с 8:00 до 13:00, Christ Reformed UCC, 12 S. Church St., Мидлтаун.

29 августа — с 12:30 до 17:30, Урбана VFD, 3602 Урбана Пайк, Фредерик

8 сентября — с 10:00 до 15:30, Церковь АСД Дамасского Грейс Содружества, 8425 Damascus Road, Дамаск

11 сентября — с 12:30 до 17:30, Американский Легион, 710 N. Main St., Бунсборо.

12 сентября — с 12:30 до 18:00, площадка для деятельности волонтерской пожарной компании Маунт-Эйри, 1008 Twin Arch Road, Маунт-Эйри.

14 сентября — с 13:00 до 18:00, St. Ignatius Loyola Building B, 4103 Prices Distillery Road, Ijamsville

20 сентября — с 12:30 до 18:00, католическая церковь Св. Иосифа в поместье Кэрроллтон, 5843 Manor Woods Road, Фредерик.

21 сентября — с 12:30 до 18:00, Католическая церковь Святого Семейства, 7321 Burkittsville Road, Миддлтаун.

22 сентября — с 11:00 до 16:00, Баптистская церковь Свободы, 1200 Мэдисон-стрит, Лиссабон.

26 сентября — с полудня до 17:30, Братская церковь Буш-Крик, 4821A Green Valley Road, Монровия.

29 сентября — с 10:00 до 15:00, Brunswick Eagles # 1136, 401 Central Ave., Brunswick.

30 сентября — с 8:00 до 13:00, Объединенная методистская церковь Джексона, 5609 Ballenger Creek Pike, Frederick.

ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ

Встречи Анонимных Алкоголиков — Никаких членских взносов и сборов. Чтобы узнать время и место, позвоните по телефону 301-662-0544.

Группа поддержки рака — с 18:30 до 20:00, первая и третья среда месяца, приходской центр Св. Джозефа в поместье Кэрроллтон, 5843 Manor Woods Road, Фредерик. Открыто для всех, кто болен или болел раком, является лицом, осуществляющим уход, близким человеком или каким-либо образом пострадал от рака. 301-641-4431 или [email protected].